Главная » Книги, журналы » Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"

 

Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"


Автор: colt; Добавлено: 2-09-2017, 14:36; Просмотров: 198; Комментариев: 0

Категория: Книги, журналы

Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"

Руководство по избавлению от зависимостей по методу SMART (Self Management Addiction Recovery Program - Программа Восстановления от Зависимостей через Управление Собой) написано простым и понятным языком и включает в себя инструменты, упражнения, техники и стратегии, направленные на помощь людям, страдающим от проблемы алкогольной и других видов наркотической зависимости.

Книга окажет помощь и при решении проблем с курением, а также поведенческих проблемах – неконтролируемая игромания или чрезмерная сексуальная активность, нанесение себе повреждений или пищевые расстройства.

В книге раскрывается суть 4-шаговой программы SMART:
1. Формирование и поддержание мотивации
2. Как справиться с сильными побуждениями
3. Управление мыслями, чувствами и поведением
4. Как вести сбалансированную жизнь, руководствуясь подходом SMART.

Что вы найдете в книге и чему она учит?
· Как обрести власть над собой и привычку на себя полагаться
· Как найти мотивацию, чтобы восстановиться после злоупотребления алкоголем и вести счастливую жизнь
· В книге даются техники, направленные на самостоятельные изменения, основанные на применении научно подтвержденных психологических методов лечения, а также использовании лекарственных средств для лечения расстройств психики и зависимостей.

Такие проблемы, как злоупотребление алкоголем и наркотиками, рассматриваются в книге как комплексные мальадаптивные виды поведения, на формирование которых оказывают влияние психологические факторы. Даются современные научные знания по теме излечения от зависимостей.

Данное Руководство является альтернативой методикам «Анонимные алкоголики» «Анонимные наркоманы» и аналогичным 12-шаговым программам. Данная книга может служить дополнением работе в SMART-общинах, которые проводят очные встречи и ежедневные онлайн-встречи по всему миру.

Название: Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"
Год издания: 2013
Автор: Коллектив
Издательство: smartrecovery
Количество страниц: 99
Формат: PDF, fb2, epub
Язык: Русский
Размер: 3.8 Mb

Скачать Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Дополнительная информация!

    1. Просьба о битой ссылке сообщать в комментарии. Ссылка считается битой, если файл удален с сервера файлообменника.
    2. Как скачивать с файлообменников смотрите в "Навигации по сайту" в разделе  "Помощь новичкам (FAQ)"
    3. Все файлы предоставлены исключительно для ознакомления. После ознакомления Вы обязаны легально приобрести лицензионную версию понравившегося Вам продукта, а скачанный файл удалить с компьютера.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.