Ингерлейб М.Б. - Анатомия физических упражнений


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 14:19; Просмотров: 39

0
Ингерлейб М.Б. - Анатомия физических упражнений

В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.

 

Пустовойт Б.Г. - Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 14:01; Просмотров: 35

0
Пустовойт Б.Г. - Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой

Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях.

 
   

Делавье Фредерик - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 13:37; Просмотров: 36

0
Делавье Фредерик - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам.

 

Брунгардт Курт - Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 13:19; Просмотров: 36

0
Брунгардт Курт - Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок

В наши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного.

 

Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 11:36; Просмотров: 31

0
Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день

За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.

 

Вейдер Джо - Система строительства тела по системе Джо Вейдера


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 11:27; Просмотров: 31

0
Вейдер Джо - Система строительства тела по системе Джо Вейдера

Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой.

 

Шубов В.М. - Красота силы


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 11:09; Просмотров: 33

0
Шубов В.М. - Красота силы

Книга поможет вам стать более здоровым, сильным, выносливым. Стремление к саморазвитию и оздоровлению не может быть не оценено. Здоровый дух и здоровое тело - это ваше богатство!
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма.

 

Коллектив авторов - Дело вкуса. Кулинарная мультимедийная энциклопедия


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 10:43; Просмотров: 34

0
Коллектив авторов - Дело вкуса. Кулинарная мультимедийная энциклопедия

Энциклопедия станет помощником и советчиком на вашей кухне. Она поможет превратить нелегкую, порой обременительную обязанность по приготовлению пищи в приятный творческий процесс. Энциклопедия содержит рецепты как самые простые (раздел Кухня холостяка), так и изысканно-экзотических блюд из более чем 50 стран мира.

 

Коллектив авторов - Серия - Белый Лотос (17 книг)


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 16-01-2017, 10:33; Просмотров: 28

0
Коллектив авторов - Серия - Белый Лотос (17 книг)

Серия представляет собой собрание сочинений выдающегося русского философа, религиоведа, писателя, путешественника и общественного деятеля - Елены Петровны Блаватской; а также включает исследования, посвященные жизни и творчеству этого “сфинкса девятнадцатого столетия”

 

Стил Лилия - 365 имиджей на каждый день


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 15-01-2017, 16:36; Просмотров: 35

0
Стил Лилия - 365 имиджей на каждый день

Женщина любит меняться, быть каждый день разной и по-новому привлекательной. Ей нужен имидж, соответствующий ее душевному состоянию в каждый конкретный момент. Предлагаемая книга подскажет женщине отличные решения в нелегком деле поиска гармоничного образа, и, главное, каждый день разного. Меняя имидж каждый день снова и снова, женщина вырвется из рутины повседневного, почувствует себя свободной, творческой натурой.