Курбанов Н.Ш. - Самоучитель по фигурному катанию


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 19-01-2017, 15:37; Просмотров: 28

0
Курбанов Н.Ш. - Самоучитель по фигурному катанию

Книга поможет вам овладеть основами фигурного катания: от правильного падения до выполнения главных элементов и прыжков, расскажет об оптимальном выборе коньков для вас и ваших детей. Все описания снабжены цветными фотографиями и комментариями, которые шаг за шагом вводят в мир фигурного катания.

 

Кожевникова Елизавета - Горные лыжи с самого начала


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 19-01-2017, 15:30; Просмотров: 30

0
Кожевникова Елизавета - Горные лыжи с самого начала

Книга заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой, призера двух Олимпиад по фристайлу, тренера, а ныне спортивного журналиста, посвящена горным лыжам. Той стихии, которая захватила ее два десятка лет назад.

 
   

Саркизов-Серазини И.М. - Спортивный массаж


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 19-01-2017, 15:15; Просмотров: 22

0
Саркизов-Серазини И.М. - Спортивный массаж

Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.

 

Буланов Ю.Б. - Анаболизм без лекарств III


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 19-01-2017, 14:37; Просмотров: 28

0
Буланов Ю.Б. - Анаболизм без лекарств III

Способы усиления анаболизма и повышения спортивных результатов без медикаментов.
Усиление анаболизма – это одно из непременных условий для достижения хороших спортивных результатов. Причем независимо от того, какими видами спорта человек занимается.

 

Алексеев А.В. - Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 19-01-2017, 14:28; Просмотров: 27

0
Алексеев А.В. - Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники.

 

Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. - Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 18-01-2017, 15:14; Просмотров: 24

0
Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. - Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов.

 

Фредерик Делавье, Мишель Гундиль - Пищевые добавки для занимающихся спортом


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 18-01-2017, 14:51; Просмотров: 25

0
Фредерик Делавье, Мишель Гундиль - Пищевые добавки для занимающихся спортом

Известно, что пищевые добавки не всегда так эффективны и полезны, как это утверждают их производители. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок. Существует огромное количество просто модных, а зачастую - откровенно неэффективных препаратов.

 

Борисов Денис - Суровый жиросжигатель


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 18-01-2017, 14:29; Просмотров: 30

0
Борисов Денис - Суровый жиросжигатель

Долгожданная обновляемая база данных на тему сушки своей тушки. На мой взгляд сейчас самое время для избавления от лишнего жира потому что мы всё больше оголяем свои телеса солнцу и окружающей природе.

 

Кубик Брукс - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 18-01-2017, 14:02; Просмотров: 31

0
Кубик Брукс - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.

 

Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок


Категория: Книги, журналы; Автор: rogas86; Добавлено: 18-01-2017, 13:23; Просмотров: 25

0
Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.